Banyak orang mikir, “abis putus yaudah lost contact aja.” Tapi kenyataannya, nggak semua hubungan berakhir dengan drama. Kadang kamu dan mantan bisa aja masih pengen menjaga silaturahmi, apalagi kalau circle temen masih sama, kerja bareng, atau sekadar udah nyaman ngobrol. Masalahnya, gimana caranya temenan sama mantan tanpa kebawa perasaan alias baper lagi? Nah, di artikel ini kita bakal ngebahas aturan wajib banget biar hubungan pertemanan dengan mantan tetap sehat, aman, dan nggak bikin luka lama kebuka lagi.
1. Pastikan Luka Udah Pulih Dulu
Temenan sama mantan nggak bakal sehat kalau kamu masih nyimpen rasa. Jadi, sebelum memutuskan buat berteman lagi, tanya diri sendiri:
- Apakah kamu udah ikhlas hubungan udah selesai?
- Apakah kamu nggak lagi berharap balikan?
- Apakah ngobrol sama dia nggak bikin kamu sakit hati?
Kalau jawabannya masih “belum”, mending kasih jeda dulu. Temenan butuh hati yang netral, bukan hati yang masih berdarah.
2. Tentuin Batasan yang Jelas
Aturan paling penting biar nggak baper: bikin boundaries. Jangan sampai pertemanan kamu malah jadi bayangan dari hubungan lama.
Contoh batasan sehat:
- Nggak curhat masalah percintaan terlalu dalam.
- Nggak kontak larut malam kayak dulu.
- Nggak bahas hal-hal intim dari masa lalu.
- Nggak saling kode soal balikan.
Temenan sama mantan artinya upgrade hubungan jadi platonic, bukan downgrade jadi “HTS” tanpa status.
3. Jangan Pakai Dia Buat Healing
Banyak orang gagal move on karena masih sering cari mantan buat pelarian. Misalnya, tiap kali sedih atau kesepian, langsung ngechat dia. Ini bikin kamu makin susah lepas.
Kalau mau temenan sama mantan, posisikan dia kayak temen lain: ngobrol biasa, nongkrong bareng circle, atau sekadar share info. Jangan jadiin dia “painkiller” untuk luka kamu.
4. Jangan Stalking Berlebihan
Kalau udah sepakat temenan, hindari sikap posesif kayak dulu. Jangan kepo berlebihan ke sosmed dia.
Tips biar aman:
- Jangan like semua postingannya.
- Stop mantau story siapa aja yang dia tonton.
- Jangan jadikan unggahannya bahan overthinking.
Intinya, perlakukan dia kayak temen biasa, bukan orang yang masih kamu pantau 24/7.
5. Jaga Bahasa Tubuh & Chemistry
Kadang temenan sama mantan susah karena masih ada chemistry fisik. Pegangan tangan, pelukan, atau tatapan intens bisa bikin hati salah paham.
Aturan mainnya:
- Hindari kontak fisik yang terlalu intim.
- Jangan kasih “body language” kayak waktu pacaran.
- Kalau ngobrol, jaga jarak sehat biar nggak ada vibe romantis.
6. Jangan Bandingin dengan Pasangan Baru
Kalau salah satu dari kalian udah punya pasangan baru, temenan sama mantan harus makin hati-hati. Jangan bandingin mantan sama pacar sekarang. Itu nggak adil, dan bisa bikin drama baru.
Kalau kamu udah punya pasangan:
- Jelasin ke dia kalau hubungan kamu sama mantan cuma sebatas temen.
- Jangan sembunyi-sembunyi ketemu mantan.
- Hargai perasaan pasanganmu sekarang dengan transparan.
7. Batasi Intensitas Komunikasi
Temenan bukan berarti harus sering ngobrol tiap hari. Kalau terlalu sering, rasa lama bisa muncul lagi.
Biar aman:
- Chat kalau ada kepentingan, bukan karena kangen.
- Ngobrol secukupnya aja, jangan panjang-panjang.
- Kalau ngobrol mulai nyerempet hal personal, tarik diri.
8. Jangan Pakai Kata-Kata Sayang
Sounds obvious, tapi banyak yang masih kepleset. Kata-kata kayak “beb”, “sayang”, atau “aku kangen” itu rawan bikin baper. Gunakan bahasa biasa aja, kayak kamu ngobrol sama temen lain.
9. Jangan Nongkrong Berdua Terlalu Sering
Nongkrong bareng circle temen oke, tapi kalau berdua aja bisa jadi masalah. Kenangan lama gampang muncul kalau kalian sendirian.
Kalau pun harus ketemu berdua:
- Pastikan tempatnya publik, bukan tempat romantis.
- Batasi waktu ngobrol.
- Jangan bikin rutinitas nongkrong berdua.
10. Siap Mundur Kalau Baper Lagi
Aturan terakhir: kalau ternyata kamu mulai baper lagi, jangan dipaksa. Temenan sama mantan harus bikin kamu sehat, bukan malah nge-trigger luka lama. Kalau perasaan muncul lagi, kasih jarak. Ingat, nggak ada aturan hidup yang wajib banget harus temenan sama mantan.
Checklist Cepat: Temenan Sehat vs Toxic
| Aturan | Temenan Sehat | Temenan Toxic |
|---|---|---|
| Ikhlas sama masa lalu | ✅ | ❌ |
| Ada batasan jelas | ✅ | ❌ |
| Nggak ada flirting | ✅ | ❌ |
| Komunikasi wajar | ✅ | ❌ |
| Nggak ganggu pasangan baru | ✅ | ❌ |
Penutup: Temenan Itu Pilihan, Bukan Kewajiban
Ingat, temenan sama mantan itu opsi, bukan kewajiban. Kalau kamu merasa bisa ngejalanin dengan sehat, tanpa baper, dan tanpa ngorbanin diri sendiri, silakan. Tapi kalau malah bikin hati berantakan lagi, nggak ada salahnya jaga jarak. Yang penting, utamakan kesehatan mental dan kebahagiaan kamu sendiri.
